| فلافل |
| الوزن |
162 غم |
| السعرات الحرارية |
611 |
| الكاربوهيدات الكلية |
34 غم |
| الياف |
10 غم |
| البروتبن |
15 غم |
| الدهون |
51 غم |
|
|
|
| Weight |
162g |
| Calories |
611Kcal |
| Total Carbs |
34g |
| Fiber |
10g |
| Protein |
15g |
| Fats |
51g |
|
|
|
| خبز عربي |
| الوزن |
42 غم |
| السعرات الحرارية |
115 |
| الكاربوهيدات الكلية |
23 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
42g |
| Calories |
115Kcal |
| Total Carbs |
23g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
4g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| سلطة بندورة بالطحينية |
| الوزن |
56 غم |
| السعرات الحرارية |
29 |
| الكاربوهيدات الكلية |
2 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
56g |
| Calories |
29Kcal |
| Total Carbs |
2g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| زيتون |
| الوزن |
8 غم |
| السعرات الحرارية |
10 |
| الكاربوهيدات الكلية |
1 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
0 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
8g |
| Calories |
10Kcal |
| Total Carbs |
1g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
0g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 12 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
