| أكواب البيض والخس |
| الوزن |
99 غم |
| السعرات الحرارية |
110 |
| الكاربوهيدات الكلية |
2 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
6 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
99g |
| Calories |
110Kcal |
| Total Carbs |
2g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
6g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| توست |
| الوزن |
100 غم |
| السعرات الحرارية |
313 |
| الكاربوهيدات الكلية |
54 غم |
| الياف |
5 غم |
| البروتبن |
13 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
100g |
| Calories |
313Kcal |
| Total Carbs |
54g |
| Fiber |
5g |
| Protein |
13g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| حليب |
| الوزن |
245 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
14 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
245g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
14g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 25 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
