| معكرونة بالكريمة والبروكولي |
| الوزن |
682 غم |
| السعرات الحرارية |
1298 |
| الكاربوهيدات الكلية |
96 غم |
| الياف |
10 غم |
| البروتبن |
60 غم |
| الدهون |
76 غم |
|
|
|
| Weight |
682g |
| Calories |
1298Kcal |
| Total Carbs |
96g |
| Fiber |
10g |
| Protein |
60g |
| Fats |
76g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| سلطة الملفوف |
| الوزن |
125 غم |
| السعرات الحرارية |
145 |
| الكاربوهيدات الكلية |
10 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
12 غم |
|
|
|
| Weight |
125g |
| Calories |
145Kcal |
| Total Carbs |
10g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
2g |
| Fats |
12g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
