| الباذنجان المحشي |
| الوزن |
356 غم |
| السعرات الحرارية |
365 |
| الكاربوهيدات الكلية |
32 غم |
| الياف |
11 غم |
| البروتبن |
15 غم |
| الدهون |
21 غم |
|
|
|
| Weight |
356g |
| Calories |
365Kcal |
| Total Carbs |
32g |
| Fiber |
11g |
| Protein |
15g |
| Fats |
21g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| سلطة الكينوا |
| الوزن |
214 غم |
| السعرات الحرارية |
150 |
| الكاربوهيدات الكلية |
26 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
214g |
| Calories |
150Kcal |
| Total Carbs |
26g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
5g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 65 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
