| صلصة بندورة |
| الوزن |
113 غم |
| السعرات الحرارية |
26 |
| الكاربوهيدات الكلية |
6 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
113g |
| Calories |
26Kcal |
| Total Carbs |
6g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| محشي الكوسا و الفلفل |
| الوزن |
812 غم |
| السعرات الحرارية |
663 |
| الكاربوهيدات الكلية |
89 غم |
| الياف |
11 غم |
| البروتبن |
28 غم |
| الدهون |
22 غم |
|
|
|
| Weight |
812g |
| Calories |
663Kcal |
| Total Carbs |
89g |
| Fiber |
11g |
| Protein |
28g |
| Fats |
22g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 5 اشخاص |
| مدة التحضير 75 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
