| صلصة بندورة |
| الوزن |
187 غم |
| السعرات الحرارية |
43 |
| الكاربوهيدات الكلية |
10 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
187g |
| Calories |
43Kcal |
| Total Carbs |
10g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
2g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| محشي ورق الخس |
| الوزن |
228 غم |
| السعرات الحرارية |
361 |
| الكاربوهيدات الكلية |
24 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
12 غم |
| الدهون |
26 غم |
|
|
|
| Weight |
228g |
| Calories |
361Kcal |
| Total Carbs |
24g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
12g |
| Fats |
26g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 100 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
