| خبز |
| الوزن |
60 غم |
| السعرات الحرارية |
165 |
| الكاربوهيدات الكلية |
33 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
60g |
| Calories |
165Kcal |
| Total Carbs |
33g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
5g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| بامية بالزيت |
| الوزن |
378 غم |
| السعرات الحرارية |
201 |
| الكاربوهيدات الكلية |
20 غم |
| الياف |
6 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
15 غم |
|
|
|
| Weight |
378g |
| Calories |
201Kcal |
| Total Carbs |
20g |
| Fiber |
6g |
| Protein |
4g |
| Fats |
15g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 3 اشخاص |
| مدة التحضير 35 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
