| سباجيتي |
| الوزن |
370 غم |
| السعرات الحرارية |
409 |
| الكاربوهيدات الكلية |
57 غم |
| الياف |
6 غم |
| البروتبن |
15 غم |
| الدهون |
14 غم |
|
|
|
| Weight |
370g |
| Calories |
409Kcal |
| Total Carbs |
57g |
| Fiber |
6g |
| Protein |
15g |
| Fats |
14g |
|
|
|
| سلطة |
| الوزن |
125 غم |
| السعرات الحرارية |
146 |
| الكاربوهيدات الكلية |
10 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
12 غم |
|
|
|
| Weight |
125g |
| Calories |
146Kcal |
| Total Carbs |
10g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
2g |
| Fats |
12g |
|
|
|
| كرات اللحم |
| الوزن |
112 غم |
| السعرات الحرارية |
292 |
| الكاربوهيدات الكلية |
2 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
25 غم |
| الدهون |
20 غم |
|
|
|
| Weight |
112g |
| Calories |
292Kcal |
| Total Carbs |
2g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
25g |
| Fats |
20g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 45 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
