| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| أرز صيادية |
| الوزن |
189 غم |
| السعرات الحرارية |
233 |
| الكاربوهيدات الكلية |
44 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
189g |
| Calories |
233Kcal |
| Total Carbs |
44g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
4g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| سلطة بطحينية |
| الوزن |
132 غم |
| السعرات الحرارية |
118 |
| الكاربوهيدات الكلية |
7 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
10 غم |
|
|
|
| Weight |
132g |
| Calories |
118Kcal |
| Total Carbs |
7g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
4g |
| Fats |
10g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 7 اشخاص |
| مدة التحضير 50 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
