الفلفل المحشو بالكوسا ونبات الكينوا ولبن
Nutrition Facts حقائق تغذوية
وزن الحصة (616 غرام) Serving size (616g)
446 سعر حراري 446 kilo calories
الكمية لكل حصة غذائية Amount per Serving
الكربوهيدرات الكلية 0 غم
الياف 0 غم
بروتين 0 غم
الدهون الكلية 0 غم
الكولسترول 0 غم
الصوديوم 0 ملغم
الفسفور 0 ملغم
بوتاسيوم 0 ملغم

Total Carbohydrate 0g
Fibers 0g
Protein 0g
Total Fats 0g
Cholesterol 0g
Sodium 0mg
Phosphor 0mg
Potassium 0mg

الكمية لكل طبق Amount per plate
الفلفل المحشو
الوزن 372 غم
السعرات الحرارية 309
الكاربوهيدات الكلية 39 غم
الياف 8 غم
البروتبن 10 غم
الدهون 13 غم

Weight 372g
Calories 309Kcal
Total Carbs 39g
Fiber 8g
Protein 10g
Fats 13g

لبن
الوزن 244 غم
السعرات الحرارية 137
الكاربوهيدات الكلية 13 غم
الياف 0 غم
البروتبن 10 غم
الدهون 5 غم

Weight 244g
Calories 137Kcal
Total Carbs 13g
Fiber 0g
Protein 10g
Fats 5g

المكونات
طريقة التحضير
الكمية كافية ل 4 اشخاص
مدة التحضير 30 دقيقة
إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه
It’s not a recommendation of how much you should eat or drink.

يرجى التواصل معنا للمزيد من المعلومات