| بيض ورقائق بطاطا |
| الوزن |
362 غم |
| السعرات الحرارية |
379 |
| الكاربوهيدات الكلية |
47 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
9 غم |
| الدهون |
19 غم |
|
|
|
| Weight |
362g |
| Calories |
379Kcal |
| Total Carbs |
47g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
9g |
| Fats |
19g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| خبز قمح |
| الوزن |
100 غم |
| السعرات الحرارية |
263 |
| الكاربوهيدات الكلية |
56 غم |
| الياف |
6 غم |
| البروتبن |
9 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
100g |
| Calories |
263Kcal |
| Total Carbs |
56g |
| Fiber |
6g |
| Protein |
9g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 2 اشخاص |
| مدة التحضير 40 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
