| دجاج وبطاطا بالفرن |
| الوزن |
277 غم |
| السعرات الحرارية |
459 |
| الكاربوهيدات الكلية |
20 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
37 غم |
| الدهون |
25 غم |
|
|
|
| Weight |
277g |
| Calories |
459Kcal |
| Total Carbs |
20g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
37g |
| Fats |
25g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| سلطة الخس |
| الوزن |
86 غم |
| السعرات الحرارية |
79 |
| الكاربوهيدات الكلية |
4 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
0 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
86g |
| Calories |
79Kcal |
| Total Carbs |
4g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
0g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 8 اشخاص |
| مدة التحضير 40 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
