| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| سلطة خضراء |
| الوزن |
352 غم |
| السعرات الحرارية |
94 |
| الكاربوهيدات الكلية |
10 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
352g |
| Calories |
94Kcal |
| Total Carbs |
10g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
3g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| أرز مدخن |
| الوزن |
347 غم |
| السعرات الحرارية |
968 |
| الكاربوهيدات الكلية |
38 غم |
| الياف |
9 غم |
| البروتبن |
18 غم |
| الدهون |
30 غم |
|
|
|
| Weight |
347g |
| Calories |
968Kcal |
| Total Carbs |
38g |
| Fiber |
9g |
| Protein |
18g |
| Fats |
30g |
|
|
|
| ظهر دجاج مدخن |
| الوزن |
122 غم |
| السعرات الحرارية |
349 |
| الكاربوهيدات الكلية |
9 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
36 غم |
| الدهون |
20 غم |
|
|
|
| Weight |
122g |
| Calories |
349Kcal |
| Total Carbs |
9g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
36g |
| Fats |
20g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 100 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
