| لبن |
| الوزن |
111 غم |
| السعرات الحرارية |
62 |
| الكاربوهيدات الكلية |
6 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
111g |
| Calories |
62Kcal |
| Total Carbs |
6g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
5g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| دجاج محمر |
| الوزن |
95 غم |
| السعرات الحرارية |
246 |
| الكاربوهيدات الكلية |
10 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
24 غم |
| الدهون |
13 غم |
|
|
|
| Weight |
95g |
| Calories |
246Kcal |
| Total Carbs |
10g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
24g |
| Fats |
13g |
|
|
|
| أرز كبسة |
| الوزن |
296 غم |
| السعرات الحرارية |
302 |
| الكاربوهيدات الكلية |
56 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
6 غم |
| الدهون |
7 غم |
|
|
|
| Weight |
296g |
| Calories |
302Kcal |
| Total Carbs |
56g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
6g |
| Fats |
7g |
|
|
|
| سلطة خيار باليمون |
| الوزن |
165 غم |
| السعرات الحرارية |
78 |
| الكاربوهيدات الكلية |
16 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
165g |
| Calories |
78Kcal |
| Total Carbs |
16g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
1g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 9 اشخاص |
| مدة التحضير 105 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
