| بطاطا مشوية |
| الوزن |
138 غم |
| السعرات الحرارية |
128 |
| الكاربوهيدات الكلية |
29 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
138g |
| Calories |
128Kcal |
| Total Carbs |
29g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
3g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| حساء الطماطم |
| الوزن |
407 غم |
| السعرات الحرارية |
106 |
| الكاربوهيدات الكلية |
10 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
407g |
| Calories |
106Kcal |
| Total Carbs |
10g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
3g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| صدر دجاج |
| الوزن |
149 غم |
| السعرات الحرارية |
303 |
| الكاربوهيدات الكلية |
1 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
42 غم |
| الدهون |
12 غم |
|
|
|
| Weight |
149g |
| Calories |
303Kcal |
| Total Carbs |
1g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
42g |
| Fats |
12g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 110 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
