| قطعة لحم محمر |
| الوزن |
145 غم |
| السعرات الحرارية |
383 |
| الكاربوهيدات الكلية |
0 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
43 غم |
| الدهون |
21 غم |
|
|
|
| Weight |
145g |
| Calories |
383Kcal |
| Total Carbs |
0g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
43g |
| Fats |
21g |
|
|
|
| أرز كبسة |
| الوزن |
263 غم |
| السعرات الحرارية |
346 |
| الكاربوهيدات الكلية |
39 غم |
| الياف |
5 غم |
| البروتبن |
7 غم |
| الدهون |
20 غم |
|
|
|
| Weight |
263g |
| Calories |
346Kcal |
| Total Carbs |
39g |
| Fiber |
5g |
| Protein |
7g |
| Fats |
20g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| صلصة الدقوس |
| الوزن |
106 غم |
| السعرات الحرارية |
53 |
| الكاربوهيدات الكلية |
5 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
106g |
| Calories |
53Kcal |
| Total Carbs |
5g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 7 اشخاص |
| مدة التحضير 140 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
