| أرز مقلوبة |
| الوزن |
415 غم |
| السعرات الحرارية |
576 |
| الكاربوهيدات الكلية |
73 غم |
| الياف |
7 غم |
| البروتبن |
6 غم |
| الدهون |
31 غم |
|
|
|
| Weight |
415g |
| Calories |
576Kcal |
| Total Carbs |
73g |
| Fiber |
7g |
| Protein |
6g |
| Fats |
31g |
|
|
|
| قطعة لحم |
| الوزن |
62 غم |
| السعرات الحرارية |
160 |
| الكاربوهيدات الكلية |
0 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
19 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
62g |
| Calories |
160Kcal |
| Total Carbs |
0g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
19g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 120 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
