| سلطة تونة بالمايونيز والفلفل |
| الوزن |
115 غم |
| السعرات الحرارية |
213 |
| الكاربوهيدات الكلية |
4 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
15 غم |
| الدهون |
16 غم |
|
|
|
| Weight |
115g |
| Calories |
213Kcal |
| Total Carbs |
4g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
15g |
| Fats |
16g |
|
|
|
| عصير برتقال |
| الوزن |
248 غم |
| السعرات الحرارية |
119 |
| الكاربوهيدات الكلية |
28 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
248g |
| Calories |
119Kcal |
| Total Carbs |
28g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
2g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 8 اشخاص |
| مدة التحضير 20 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
