كبدة الخروف وخضار مشوية مع الحمص والخبز واللبن
Nutrition Facts حقائق تغذوية
وزن الحصة (858 غرام) Serving size (858g)
1452 سعر حراري 1452 kilo calories
الكمية لكل حصة غذائية Amount per Serving
الكربوهيدرات الكلية 0 غم
الياف 0 غم
بروتين 0 غم
الدهون الكلية 0 غم
الكولسترول 0 غم
الصوديوم 0 ملغم
الفسفور 0 ملغم
بوتاسيوم 0 ملغم

Total Carbohydrate 0g
Fibers 0g
Protein 0g
Total Fats 0g
Cholesterol 0g
Sodium 0mg
Phosphor 0mg
Potassium 0mg

الكمية لكل طبق Amount per plate
بصل مشوي
الوزن 125 غم
السعرات الحرارية 154
الكاربوهيدات الكلية 10 غم
الياف 2 غم
البروتبن 1 غم
الدهون 13 غم

Weight 125g
Calories 154Kcal
Total Carbs 10g
Fiber 2g
Protein 1g
Fats 13g

بندورة مشوية
الوزن 125 غم
السعرات الحرارية 188
الكاربوهيدات الكلية 13 غم
الياف 4 غم
البروتبن 4 غم
الدهون 17 غم

Weight 125g
Calories 188Kcal
Total Carbs 13g
Fiber 4g
Protein 4g
Fats 17g

حمص
الوزن 91 غم
السعرات الحرارية 171
الكاربوهيدات الكلية 16 غم
الياف 5 غم
البروتبن 6 غم
الدهون 12 غم

Weight 91g
Calories 171Kcal
Total Carbs 16g
Fiber 5g
Protein 6g
Fats 12g

خبز
الوزن 60 غم
السعرات الحرارية 165
الكاربوهيدات الكلية 33 غم
الياف 1 غم
البروتبن 5 غم
الدهون 1 غم

Weight 60g
Calories 165Kcal
Total Carbs 33g
Fiber 1g
Protein 5g
Fats 1g

كبدة مشوية
الوزن 214 غم
السعرات الحرارية 638
الكاربوهيدات الكلية 7 غم
الياف 0 غم
البروتبن 58 غم
الدهون 44 غم

Weight 214g
Calories 638Kcal
Total Carbs 7g
Fiber 0g
Protein 58g
Fats 44g

لبن
الوزن 244 غم
السعرات الحرارية 137
الكاربوهيدات الكلية 13 غم
الياف 0 غم
البروتبن 10 غم
الدهون 5 غم

Weight 244g
Calories 137Kcal
Total Carbs 13g
Fiber 0g
Protein 10g
Fats 5g

المكونات
طريقة التحضير
الكمية كافية ل 4 اشخاص
مدة التحضير 55 دقيقة
إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه
It’s not a recommendation of how much you should eat or drink.

يرجى التواصل معنا للمزيد من المعلومات