| بقدونسية |
| الوزن |
80 غم |
| السعرات الحرارية |
185 |
| الكاربوهيدات الكلية |
7 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
6 غم |
| الدهون |
18 غم |
|
|
|
| Weight |
80g |
| Calories |
185Kcal |
| Total Carbs |
7g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
6g |
| Fats |
18g |
|
|
|
| خبز قمح |
| الوزن |
90 غم |
| السعرات الحرارية |
236 |
| الكاربوهيدات الكلية |
51 غم |
| الياف |
6 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
90g |
| Calories |
236Kcal |
| Total Carbs |
51g |
| Fiber |
6g |
| Protein |
8g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| خضار مخبوزة |
| الوزن |
380 غم |
| السعرات الحرارية |
393 |
| الكاربوهيدات الكلية |
59 غم |
| الياف |
18 غم |
| البروتبن |
7 غم |
| الدهون |
21 غم |
|
|
|
| Weight |
380g |
| Calories |
393Kcal |
| Total Carbs |
59g |
| Fiber |
18g |
| Protein |
7g |
| Fats |
21g |
|
|
|
| سلمون مخبوز |
| الوزن |
308 غم |
| السعرات الحرارية |
715 |
| الكاربوهيدات الكلية |
0 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
77 غم |
| الدهون |
44 غم |
|
|
|
| Weight |
308g |
| Calories |
715Kcal |
| Total Carbs |
0g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
77g |
| Fats |
44g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 2 اشخاص |
| مدة التحضير 45 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
