| يخنة الفول الاخضر |
| الوزن |
536 غم |
| السعرات الحرارية |
645 |
| الكاربوهيدات الكلية |
91 غم |
| الياف |
25 غم |
| البروتبن |
33 غم |
| الدهون |
20 غم |
|
|
|
| Weight |
536g |
| Calories |
645Kcal |
| Total Carbs |
91g |
| Fiber |
25g |
| Protein |
33g |
| Fats |
20g |
|
|
|
| قطعة لحم مسلوقة |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
642 |
| الكاربوهيدات الكلية |
0 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
75 غم |
| الدهون |
33 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
642Kcal |
| Total Carbs |
0g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
75g |
| Fats |
33g |
|
|
|
| أرز مسلوق |
| الوزن |
227 غم |
| السعرات الحرارية |
253 |
| الكاربوهيدات الكلية |
37 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
10 غم |
|
|
|
| Weight |
227g |
| Calories |
253Kcal |
| Total Carbs |
37g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
4g |
| Fats |
10g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 3 اشخاص |
| مدة التحضير 80 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
