| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| خبز عربي |
| الوزن |
125 غم |
| السعرات الحرارية |
344 |
| الكاربوهيدات الكلية |
69 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
125g |
| Calories |
344Kcal |
| Total Carbs |
69g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
10g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| سلطة خس |
| الوزن |
37 غم |
| السعرات الحرارية |
45 |
| الكاربوهيدات الكلية |
3 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
37g |
| Calories |
45Kcal |
| Total Carbs |
3g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| اجنحة الدجاج |
| الوزن |
294 غم |
| السعرات الحرارية |
781 |
| الكاربوهيدات الكلية |
7 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
62 غم |
| الدهون |
54 غم |
|
|
|
| Weight |
294g |
| Calories |
781Kcal |
| Total Carbs |
7g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
62g |
| Fats |
54g |
|
|
|
| الذرة المشوي |
| الوزن |
107 غم |
| السعرات الحرارية |
143 |
| الكاربوهيدات الكلية |
22 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
107g |
| Calories |
143Kcal |
| Total Carbs |
22g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
4g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 20 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
