خبز توست |
الوزن |
45 غم |
السعرات الحرارية |
131 |
الكاربوهيدات الكلية |
25 غم |
الياف |
1 غم |
البروتبن |
4 غم |
الدهون |
2 غم |
|
|
|
Weight |
45g |
Calories |
131Kcal |
Total Carbs |
25g |
Fiber |
1g |
Protein |
4g |
Fats |
2g |
|
|
|
لبن |
الوزن |
244 غم |
السعرات الحرارية |
137 |
الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
الياف |
0 غم |
البروتبن |
10 غم |
الدهون |
5 غم |
|
|
|
Weight |
244g |
Calories |
137Kcal |
Total Carbs |
13g |
Fiber |
0g |
Protein |
10g |
Fats |
5g |
|
|
|
يخنة الدجاج و الفاصولياء |
الوزن |
538 غم |
السعرات الحرارية |
488 |
الكاربوهيدات الكلية |
55 غم |
الياف |
13 غم |
البروتبن |
35 غم |
الدهون |
16 غم |
|
|
|
Weight |
538g |
Calories |
488Kcal |
Total Carbs |
55g |
Fiber |
13g |
Protein |
35g |
Fats |
16g |
|
|
|
المكونات |
|
طريقة التحضير |
|
الكمية كافية ل 4 اشخاص |
مدة التحضير 80 دقيقة |
إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |