| فتة رأس الخاروف |
| الوزن |
476 غم |
| السعرات الحرارية |
628 |
| الكاربوهيدات الكلية |
25 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
72 غم |
| الدهون |
29 غم |
|
|
|
| Weight |
476g |
| Calories |
628Kcal |
| Total Carbs |
25g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
72g |
| Fats |
29g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
200 غم |
| السعرات الحرارية |
112 |
| الكاربوهيدات الكلية |
11 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
200g |
| Calories |
112Kcal |
| Total Carbs |
11g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
8g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| سلطة الحمص |
| الوزن |
319 غم |
| السعرات الحرارية |
319 |
| الكاربوهيدات الكلية |
44 غم |
| الياف |
11 غم |
| البروتبن |
14 غم |
| الدهون |
12 غم |
|
|
|
| Weight |
319g |
| Calories |
319Kcal |
| Total Carbs |
44g |
| Fiber |
11g |
| Protein |
14g |
| Fats |
12g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 5 اشخاص |
| مدة التحضير 55 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
