| أرز إسطنبولي بالروبيان |
| الوزن |
286 غم |
| السعرات الحرارية |
312 |
| الكاربوهيدات الكلية |
39 غم |
| الياف |
6 غم |
| البروتبن |
9 غم |
| الدهون |
14 غم |
|
|
|
| Weight |
286g |
| Calories |
312Kcal |
| Total Carbs |
39g |
| Fiber |
6g |
| Protein |
9g |
| Fats |
14g |
|
|
|
| سلطة الذرة والفطر والبصل الاحمر |
| الوزن |
223 غم |
| السعرات الحرارية |
237 |
| الكاربوهيدات الكلية |
47 غم |
| الياف |
6 غم |
| البروتبن |
7 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
223g |
| Calories |
237Kcal |
| Total Carbs |
47g |
| Fiber |
6g |
| Protein |
7g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 10 اشخاص |
| مدة التحضير 45 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
