| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| بيستو الجوز |
| الوزن |
57 غم |
| السعرات الحرارية |
233 |
| الكاربوهيدات الكلية |
11 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
26 غم |
|
|
|
| Weight |
57g |
| Calories |
233Kcal |
| Total Carbs |
11g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
1g |
| Fats |
26g |
|
|
|
| المعكرونة |
| الوزن |
352 غم |
| السعرات الحرارية |
630 |
| الكاربوهيدات الكلية |
48 غم |
| الياف |
6 غم |
| البروتبن |
16 غم |
| الدهون |
45 غم |
|
|
|
| Weight |
352g |
| Calories |
630Kcal |
| Total Carbs |
48g |
| Fiber |
6g |
| Protein |
16g |
| Fats |
45g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 3 اشخاص |
| مدة التحضير 40 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
