| قطعة لحم |
| الوزن |
84 غم |
| السعرات الحرارية |
252 |
| الكاربوهيدات الكلية |
2 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
23 غم |
| الدهون |
17 غم |
|
|
|
| Weight |
84g |
| Calories |
252Kcal |
| Total Carbs |
2g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
23g |
| Fats |
17g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| صلصة دقوس |
| الوزن |
152 غم |
| السعرات الحرارية |
87 |
| الكاربوهيدات الكلية |
7 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
7 غم |
|
|
|
| Weight |
152g |
| Calories |
87Kcal |
| Total Carbs |
7g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
2g |
| Fats |
7g |
|
|
|
| أرز مندي |
| الوزن |
182 غم |
| السعرات الحرارية |
141 |
| الكاربوهيدات الكلية |
31 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
182g |
| Calories |
141Kcal |
| Total Carbs |
31g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
3g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 9 اشخاص |
| مدة التحضير 100 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
