| حليب |
| الوزن |
245 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
14 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
245g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
14g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| شرحات خضار |
| الوزن |
108 غم |
| السعرات الحرارية |
22 |
| الكاربوهيدات الكلية |
5 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
108g |
| Calories |
22Kcal |
| Total Carbs |
5g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
1g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| منقوشة البيض بالجبنة |
| الوزن |
169 غم |
| السعرات الحرارية |
418 |
| الكاربوهيدات الكلية |
65 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
17 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
169g |
| Calories |
418Kcal |
| Total Carbs |
65g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
17g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 50 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
