| سلطة الذرة والفطر والبصل الاحمر |
| الوزن |
255 غم |
| السعرات الحرارية |
278 |
| الكاربوهيدات الكلية |
52 غم |
| الياف |
6 غم |
| البروتبن |
7 غم |
| الدهون |
6 غم |
|
|
|
| Weight |
255g |
| Calories |
278Kcal |
| Total Carbs |
52g |
| Fiber |
6g |
| Protein |
7g |
| Fats |
6g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| معكرونة مشوية مع السلامي |
| الوزن |
401 غم |
| السعرات الحرارية |
762 |
| الكاربوهيدات الكلية |
61 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
40 غم |
| الدهون |
41 غم |
|
|
|
| Weight |
401g |
| Calories |
762Kcal |
| Total Carbs |
61g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
40g |
| Fats |
41g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 3 اشخاص |
| مدة التحضير 50 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
