| لبن مثوم |
| الوزن |
106 غم |
| السعرات الحرارية |
138 |
| الكاربوهيدات الكلية |
8 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
7 غم |
| الدهون |
9 غم |
|
|
|
| Weight |
106g |
| Calories |
138Kcal |
| Total Carbs |
8g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
7g |
| Fats |
9g |
|
|
|
| خبز توست |
| الوزن |
14 غم |
| السعرات الحرارية |
41 |
| الكاربوهيدات الكلية |
8 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
14g |
| Calories |
41Kcal |
| Total Carbs |
8g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
1g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| لحم موزات مع الحمص |
| الوزن |
276 غم |
| السعرات الحرارية |
519 |
| الكاربوهيدات الكلية |
46 غم |
| الياف |
13 غم |
| البروتبن |
43 غم |
| الدهون |
18 غم |
|
|
|
| Weight |
276g |
| Calories |
519Kcal |
| Total Carbs |
46g |
| Fiber |
13g |
| Protein |
43g |
| Fats |
18g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 8 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
