| أرز بالحمص |
| الوزن |
415 غم |
| السعرات الحرارية |
462 |
| الكاربوهيدات الكلية |
87 غم |
| الياف |
10 غم |
| البروتبن |
11 غم |
| الدهون |
9 غم |
|
|
|
| Weight |
415g |
| Calories |
462Kcal |
| Total Carbs |
87g |
| Fiber |
10g |
| Protein |
11g |
| Fats |
9g |
|
|
|
| دجاج |
| الوزن |
256 غم |
| السعرات الحرارية |
597 |
| الكاربوهيدات الكلية |
4 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
59 غم |
| الدهون |
37 غم |
|
|
|
| Weight |
256g |
| Calories |
597Kcal |
| Total Carbs |
4g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
59g |
| Fats |
37g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 50 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
