| سلطة |
| الوزن |
125 غم |
| السعرات الحرارية |
145 |
| الكاربوهيدات الكلية |
10 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
12 غم |
|
|
|
| Weight |
125g |
| Calories |
145Kcal |
| Total Carbs |
10g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
2g |
| Fats |
12g |
|
|
|
| لازانيا |
| الوزن |
515 غم |
| السعرات الحرارية |
791 |
| الكاربوهيدات الكلية |
64 غم |
| الياف |
9 غم |
| البروتبن |
54 غم |
| الدهون |
33 غم |
|
|
|
| Weight |
515g |
| Calories |
791Kcal |
| Total Carbs |
64g |
| Fiber |
9g |
| Protein |
54g |
| Fats |
33g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 50 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
