| لازانيا |
| الوزن |
525 غم |
| السعرات الحرارية |
1024 |
| الكاربوهيدات الكلية |
36 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
64 غم |
| الدهون |
70 غم |
|
|
|
| Weight |
525g |
| Calories |
1024Kcal |
| Total Carbs |
36g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
64g |
| Fats |
70g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| سلطة ذرة وفطر وبصل أحمر |
| الوزن |
191 غم |
| السعرات الحرارية |
208 |
| الكاربوهيدات الكلية |
39 غم |
| الياف |
5 غم |
| البروتبن |
6 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
191g |
| Calories |
208Kcal |
| Total Carbs |
39g |
| Fiber |
5g |
| Protein |
6g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 80 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
