| اوزي |
| الوزن |
476 غم |
| السعرات الحرارية |
401 |
| الكاربوهيدات الكلية |
48 غم |
| الياف |
8 غم |
| البروتبن |
7 غم |
| الدهون |
21 غم |
|
|
|
| Weight |
476g |
| Calories |
401Kcal |
| Total Carbs |
48g |
| Fiber |
8g |
| Protein |
7g |
| Fats |
21g |
|
|
|
| سلطة |
| الوزن |
1083 غم |
| السعرات الحرارية |
280 |
| الكاربوهيدات الكلية |
34 غم |
| الياف |
10 غم |
| البروتبن |
9 غم |
| الدهون |
15 غم |
|
|
|
| Weight |
1083g |
| Calories |
280Kcal |
| Total Carbs |
34g |
| Fiber |
10g |
| Protein |
9g |
| Fats |
15g |
|
|
|
| صدر دجاج |
| الوزن |
100 غم |
| السعرات الحرارية |
187 |
| الكاربوهيدات الكلية |
0 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
33 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
100g |
| Calories |
187Kcal |
| Total Carbs |
0g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
33g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 1 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
