| قدرة الأرز مع الخضار |
| الوزن |
373 غم |
| السعرات الحرارية |
386 |
| الكاربوهيدات الكلية |
43 غم |
| الياف |
6 غم |
| البروتبن |
11 غم |
| الدهون |
21 غم |
|
|
|
| Weight |
373g |
| Calories |
386Kcal |
| Total Carbs |
43g |
| Fiber |
6g |
| Protein |
11g |
| Fats |
21g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| سلطة سيزر الدجاج |
| الوزن |
245 غم |
| السعرات الحرارية |
500 |
| الكاربوهيدات الكلية |
12 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
27 غم |
| الدهون |
41 غم |
|
|
|
| Weight |
245g |
| Calories |
500Kcal |
| Total Carbs |
12g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
27g |
| Fats |
41g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 35 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
