| حليب |
| الوزن |
245 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
14 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
245g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
14g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| شرحات خضار |
| الوزن |
156 غم |
| السعرات الحرارية |
24 |
| الكاربوهيدات الكلية |
6 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
156g |
| Calories |
24Kcal |
| Total Carbs |
6g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
2g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| لفائف البيض والخس |
| الوزن |
66 غم |
| السعرات الحرارية |
136 |
| الكاربوهيدات الكلية |
12 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
7 غم |
| الدهون |
7 غم |
|
|
|
| Weight |
66g |
| Calories |
136Kcal |
| Total Carbs |
12g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
7g |
| Fats |
7g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 8 اشخاص |
| مدة التحضير 15 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
