| خبز |
| الوزن |
28 غم |
| السعرات الحرارية |
83 |
| الكاربوهيدات الكلية |
17 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
28g |
| Calories |
83Kcal |
| Total Carbs |
17g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
3g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| خضار المقطعة |
| الوزن |
104 غم |
| السعرات الحرارية |
24 |
| الكاربوهيدات الكلية |
5 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
104g |
| Calories |
24Kcal |
| Total Carbs |
5g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
1g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| غموس |
| الوزن |
196 غم |
| السعرات الحرارية |
214 |
| الكاربوهيدات الكلية |
31 غم |
| الياف |
9 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
7 غم |
|
|
|
| Weight |
196g |
| Calories |
214Kcal |
| Total Carbs |
31g |
| Fiber |
9g |
| Protein |
8g |
| Fats |
7g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 10 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
