| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| سلطة الحمص |
| الوزن |
320 غم |
| السعرات الحرارية |
320 |
| الكاربوهيدات الكلية |
44 غم |
| الياف |
11 غم |
| البروتبن |
14 غم |
| الدهون |
12 غم |
|
|
|
| Weight |
320g |
| Calories |
320Kcal |
| Total Carbs |
44g |
| Fiber |
11g |
| Protein |
14g |
| Fats |
12g |
|
|
|
| فطيرة اللحم |
| الوزن |
225 غم |
| السعرات الحرارية |
606 |
| الكاربوهيدات الكلية |
60 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
20 غم |
| الدهون |
33 غم |
|
|
|
| Weight |
225g |
| Calories |
606Kcal |
| Total Carbs |
60g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
20g |
| Fats |
33g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 5 اشخاص |
| مدة التحضير 95 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
