| بطاطا ودجز |
| الوزن |
20 غم |
| السعرات الحرارية |
30 |
| الكاربوهيدات الكلية |
4 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
20g |
| Calories |
30Kcal |
| Total Carbs |
4g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
50 غم |
| السعرات الحرارية |
28 |
| الكاربوهيدات الكلية |
3 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
50g |
| Calories |
28Kcal |
| Total Carbs |
3g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
2g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| معجون الثوم |
| الوزن |
53 غم |
| السعرات الحرارية |
308 |
| الكاربوهيدات الكلية |
4 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
0 غم |
| الدهون |
36 غم |
|
|
|
| Weight |
53g |
| Calories |
308Kcal |
| Total Carbs |
4g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
0g |
| Fats |
36g |
|
|
|
| كبة مشوية |
| الوزن |
101 غم |
| السعرات الحرارية |
434 |
| الكاربوهيدات الكلية |
6 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
12 غم |
| الدهون |
39 غم |
|
|
|
| Weight |
101g |
| Calories |
434Kcal |
| Total Carbs |
6g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
12g |
| Fats |
39g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 20 اشخاص |
| مدة التحضير 40 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
