| الفسيخ |
| الوزن |
322 غم |
| السعرات الحرارية |
1294 |
| الكاربوهيدات الكلية |
41 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
44 غم |
| الدهون |
118 غم |
|
|
|
| Weight |
322g |
| Calories |
1294Kcal |
| Total Carbs |
41g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
44g |
| Fats |
118g |
|
|
|
| خبز |
| الوزن |
60 غم |
| السعرات الحرارية |
165 |
| الكاربوهيدات الكلية |
33 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
60g |
| Calories |
165Kcal |
| Total Carbs |
33g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
5g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| طاجن البندورة |
| الوزن |
233 غم |
| السعرات الحرارية |
132 |
| الكاربوهيدات الكلية |
14 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
9 غم |
|
|
|
| Weight |
233g |
| Calories |
132Kcal |
| Total Carbs |
14g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
2g |
| Fats |
9g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 50 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
