| دجاج متبّل |
| الوزن |
204 غم |
| السعرات الحرارية |
368 |
| الكاربوهيدات الكلية |
6 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
43 غم |
| الدهون |
18 غم |
|
|
|
| Weight |
204g |
| Calories |
368Kcal |
| Total Carbs |
6g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
43g |
| Fats |
18g |
|
|
|
| لبن بالأعشاب |
| الوزن |
126 غم |
| السعرات الحرارية |
70 |
| الكاربوهيدات الكلية |
7 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
126g |
| Calories |
70Kcal |
| Total Carbs |
7g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
5g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| سلطة خضراء |
| الوزن |
542 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
17 غم |
| الياف |
5 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
542g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
17g |
| Fiber |
5g |
| Protein |
5g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| أرز بالبازلاء |
| الوزن |
258 غم |
| السعرات الحرارية |
247 |
| الكاربوهيدات الكلية |
53 غم |
| الياف |
6 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
258g |
| Calories |
247Kcal |
| Total Carbs |
53g |
| Fiber |
6g |
| Protein |
8g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 2 اشخاص |
| مدة التحضير 45 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
