| شرحات خضار |
| الوزن |
106 غم |
| السعرات الحرارية |
16 |
| الكاربوهيدات الكلية |
4 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
0 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
106g |
| Calories |
16Kcal |
| Total Carbs |
4g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
0g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| أفوكادو مقطع |
| الوزن |
100 غم |
| السعرات الحرارية |
161 |
| الكاربوهيدات الكلية |
10 غم |
| الياف |
7 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
13 غم |
|
|
|
| Weight |
100g |
| Calories |
161Kcal |
| Total Carbs |
10g |
| Fiber |
7g |
| Protein |
3g |
| Fats |
13g |
|
|
|
| قطع دجاج مقلية |
| الوزن |
204 غم |
| السعرات الحرارية |
506 |
| الكاربوهيدات الكلية |
4 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
42 غم |
| الدهون |
36 غم |
|
|
|
| Weight |
204g |
| Calories |
506Kcal |
| Total Carbs |
4g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
42g |
| Fats |
36g |
|
|
|
| جبنة مبروشة |
| الوزن |
56 غم |
| السعرات الحرارية |
133 |
| الكاربوهيدات الكلية |
7 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
9 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
56g |
| Calories |
133Kcal |
| Total Carbs |
7g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
9g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 20 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
