| فريتاتا البيض بالفطر و الجبنة |
| الوزن |
446 غم |
| السعرات الحرارية |
797 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
38 غم |
| الدهون |
65 غم |
|
|
|
| Weight |
446g |
| Calories |
797Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
38g |
| Fats |
65g |
|
|
|
| خضار ورقية |
| الوزن |
28 غم |
| السعرات الحرارية |
7 |
| الكاربوهيدات الكلية |
1 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
28g |
| Calories |
7Kcal |
| Total Carbs |
1g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
1g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| صلصة الخل |
| الوزن |
20 غم |
| السعرات الحرارية |
120 |
| الكاربوهيدات الكلية |
0 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
0 غم |
| الدهون |
15 غم |
|
|
|
| Weight |
20g |
| Calories |
120Kcal |
| Total Carbs |
0g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
0g |
| Fats |
15g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 45 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
