| بروكلي مقلي |
| الوزن |
126 غم |
| السعرات الحرارية |
171 |
| الكاربوهيدات الكلية |
8 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
17 غم |
|
|
|
| Weight |
126g |
| Calories |
171Kcal |
| Total Carbs |
8g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
2g |
| Fats |
17g |
|
|
|
| طاجن سمك بالفطر والخردل |
| الوزن |
328 غم |
| السعرات الحرارية |
746 |
| الكاربوهيدات الكلية |
9 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
38 غم |
| الدهون |
63 غم |
|
|
|
| Weight |
328g |
| Calories |
746Kcal |
| Total Carbs |
9g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
38g |
| Fats |
63g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 30 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
