| السلمون المدخن |
| الوزن |
175 غم |
| السعرات الحرارية |
206 |
| الكاربوهيدات الكلية |
0 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
31 غم |
| الدهون |
6 غم |
|
|
|
| Weight |
175g |
| Calories |
206Kcal |
| Total Carbs |
0g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
31g |
| Fats |
6g |
|
|
|
| المايونيز |
| الوزن |
112 غم |
| السعرات الحرارية |
256 |
| الكاربوهيدات الكلية |
16 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
0 غم |
| الدهون |
24 غم |
|
|
|
| Weight |
112g |
| Calories |
256Kcal |
| Total Carbs |
16g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
0g |
| Fats |
24g |
|
|
|
| قطع الليمون |
| الوزن |
16 غم |
| السعرات الحرارية |
8 |
| الكاربوهيدات الكلية |
8 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
0 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
16g |
| Calories |
8Kcal |
| Total Carbs |
8g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
0g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| أوراق السبانخ المتبّل |
| الوزن |
39 غم |
| السعرات الحرارية |
68 |
| الكاربوهيدات الكلية |
1 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
39g |
| Calories |
68Kcal |
| Total Carbs |
1g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 2 اشخاص |
| مدة التحضير 5 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
