| سمك السلمون المشوي |
| الوزن |
168 غم |
| السعرات الحرارية |
441 |
| الكاربوهيدات الكلية |
1 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
39 غم |
| الدهون |
31 غم |
|
|
|
| Weight |
168g |
| Calories |
441Kcal |
| Total Carbs |
1g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
39g |
| Fats |
31g |
|
|
|
| البروكلي المشوي |
| الوزن |
112 غم |
| السعرات الحرارية |
39 |
| الكاربوهيدات الكلية |
8 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
112g |
| Calories |
39Kcal |
| Total Carbs |
8g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
3g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| صلصة البيستو |
| الوزن |
101 غم |
| السعرات الحرارية |
305 |
| الكاربوهيدات الكلية |
2 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
6 غم |
| الدهون |
30 غم |
|
|
|
| Weight |
101g |
| Calories |
305Kcal |
| Total Carbs |
2g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
6g |
| Fats |
30g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 15 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
