| سمك السلمون المشوي |
| الوزن |
150 غم |
| السعرات الحرارية |
348 |
| الكاربوهيدات الكلية |
0 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
38 غم |
| الدهون |
21 غم |
|
|
|
| Weight |
150g |
| Calories |
348Kcal |
| Total Carbs |
0g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
38g |
| Fats |
21g |
|
|
|
| صلصة الكريمة بالليمون |
| الوزن |
160 غم |
| السعرات الحرارية |
307 |
| الكاربوهيدات الكلية |
8 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
30 غم |
|
|
|
| Weight |
160g |
| Calories |
307Kcal |
| Total Carbs |
8g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
5g |
| Fats |
30g |
|
|
|
| السبانخ المقلي |
| الوزن |
234 غم |
| السعرات الحرارية |
106 |
| الكاربوهيدات الكلية |
9 غم |
| الياف |
6 غم |
| البروتبن |
6 غم |
| الدهون |
7 غم |
|
|
|
| Weight |
234g |
| Calories |
106Kcal |
| Total Carbs |
9g |
| Fiber |
6g |
| Protein |
6g |
| Fats |
7g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 2 اشخاص |
| مدة التحضير 15 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
