| السلمون المدخن |
| الوزن |
75 غم |
| السعرات الحرارية |
88 |
| الكاربوهيدات الكلية |
0 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
13 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
75g |
| Calories |
88Kcal |
| Total Carbs |
0g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
13g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| جرجير للتقديم |
| الوزن |
35 غم |
| السعرات الحرارية |
9 |
| الكاربوهيدات الكلية |
2 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
35g |
| Calories |
9Kcal |
| Total Carbs |
2g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
2g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| المايونيز المنكه بالليمون |
| الوزن |
63 غم |
| السعرات الحرارية |
194 |
| الكاربوهيدات الكلية |
1 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
20 غم |
|
|
|
| Weight |
63g |
| Calories |
194Kcal |
| Total Carbs |
1g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
2g |
| Fats |
20g |
|
|
|
| فطائر اللفت |
| الوزن |
228 غم |
| السعرات الحرارية |
472 |
| الكاربوهيدات الكلية |
10 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
21 غم |
| الدهون |
39 غم |
|
|
|
| Weight |
228g |
| Calories |
472Kcal |
| Total Carbs |
10g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
21g |
| Fats |
39g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 30 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
