| اللحم المقدد |
| الوزن |
75 غم |
| السعرات الحرارية |
188 |
| الكاربوهيدات الكلية |
1 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
14 غم |
| الدهون |
14 غم |
|
|
|
| Weight |
75g |
| Calories |
188Kcal |
| Total Carbs |
1g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
14g |
| Fats |
14g |
|
|
|
| صلصة الرانش |
| الوزن |
93 غم |
| السعرات الحرارية |
256 |
| الكاربوهيدات الكلية |
7 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
25 غم |
|
|
|
| Weight |
93g |
| Calories |
256Kcal |
| Total Carbs |
7g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
4g |
| Fats |
25g |
|
|
|
| أعواد الكرفس |
| الوزن |
27 غم |
| السعرات الحرارية |
4 |
| الكاربوهيدات الكلية |
1 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
0 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
27g |
| Calories |
4Kcal |
| Total Carbs |
1g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
0g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| الفلفل الأحمر الحلو |
| الوزن |
23 غم |
| السعرات الحرارية |
6 |
| الكاربوهيدات الكلية |
1 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
0 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
23g |
| Calories |
6Kcal |
| Total Carbs |
1g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
0g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| الفلفل الأصفر الحلو |
| الوزن |
23 غم |
| السعرات الحرارية |
6 |
| الكاربوهيدات الكلية |
2 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
0 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
23g |
| Calories |
6Kcal |
| Total Carbs |
2g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
0g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| بندورة شيري /كرزية |
| الوزن |
33 غم |
| السعرات الحرارية |
6 |
| الكاربوهيدات الكلية |
2 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
0 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
33g |
| Calories |
6Kcal |
| Total Carbs |
2g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
0g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 25 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
