| طاجن الارز المعمر |
| الوزن |
211 غم |
| السعرات الحرارية |
245 |
| الكاربوهيدات الكلية |
40 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
6 غم |
| الدهون |
6 غم |
|
|
|
| Weight |
211g |
| Calories |
245Kcal |
| Total Carbs |
40g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
6g |
| Fats |
6g |
|
|
|
| جرجير وبصل بالسماق |
| الوزن |
43 غم |
| السعرات الحرارية |
32 |
| الكاربوهيدات الكلية |
3 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
43g |
| Calories |
32Kcal |
| Total Carbs |
3g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| أفخاذ الدجاج المحمرة |
| الوزن |
112 غم |
| السعرات الحرارية |
217 |
| الكاربوهيدات الكلية |
0 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
25 غم |
| الدهون |
12 غم |
|
|
|
| Weight |
112g |
| Calories |
217Kcal |
| Total Carbs |
0g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
25g |
| Fats |
12g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 12 اشخاص |
| مدة التحضير 20 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
